Miss ja wiem, na allegro jest wszystko ale mi chodzi o taką którą mogę zaczepić o drzwi, bo mam np to: http://www.youtube.com/v/kOQFl5T7KPE&fs=1&source=uds&autoplay=1 znalazłam gumę z taką końcówką którą jest zakończona hakiem tylko o co ja to zahaczę? no i tylko w zestawie a koszt 180zł to trochę dużo Miss a kupowałaś zestaw??tak żeby mieć różne [...]
Chodzi o sery. Uważaj z nimi, bo bardzo łatwo podbijają LDL. O czekoladzie nie wspominam, bo chyba nie zjadłeś całej? Zjadłem tylko te dwa paski Myślę że raz w tygodniu takie dwa paski bardzo nie zaszkodzą . Ale dzięki za uwagę Sery kupuję bo tu nie ma roboty . Biorę kawałek i do widzenia ... Czyli co proponujesz poprawić w temacie serów ?? [...]
[...] więc na dzień dzisiejszy tych badań o których mówisz nie posiadam, ewentualnie w zakładce "Biochemia" mam "Glukoza Wynik 85.3", gdzie min to 70 a max to 100. Jeżeli to o to chodzi :) Euthyrox przepisuje mi zwykły lekarz u którego byłem, żeby zrobić sobie te wszystkie badania. Niedawno to w sumie było, ale dawka Euthryoxu jest w porządku i już [...]
[...] iż trening odbywa się poniedziałek,środa,piątek mam jeszcze sobotę i niedziele. I myślałem czy by nie zrobić w sobotę treningu "dociągającego" wytłumaczę o co mi chodzi :) na treningu brakuję ćwiczeń na przedramiona. Wiem, że przedramiona pracują cały czas praktycznie przy dźwiganiu sztangi hantli itp. ale myślę że parę serii z [...]
[...] trzymaniem tilta w szczycie, do tego pamiętaj, żeby czworogłowe rozciągać bo to one ciągną miednicę co wpływa na jej rotowanie (nie wiem czy to poprawnie medycznie brzmi ale mam nadzieję, że wiesz o co mi chodzi ;-) ). Możesz tez nagrać wznosy i zobaczymy co jest nie tak (jak nie chcesz na publiku to możesz wrzucić to tematu roboczego)
[...] Chcę tu być. Chcę występować dla fanów. Jestem młodym człowiekiem. Mam wiele ważnych momentów w karierze - wiesz, wszystkie pieniądze, wszystkie pasy, to wszystko. To przychodzi i odchodzi. Wiesz co trwa dalej? Najważniejsze wydarzenia - najważniejsze momenty fightera. Spójrz na najważniejsze osiągnięcia Roya Jonesa Jr, Mike'a Tysona, [...]
[...] Oglądając mecz kadry nie dziwiłem się, że piłkarze nie wiedzieli, gdzie biegać. Leo wymyślił taką taktykę, że sam do 60 minuty zastanawiałem się, o co w tym wszystkim chodzi. Efekt, że każdy na boisku się męczył. Przecież wiadomo, że na przykład Kuba Błaszczykowski najbardziej lubi robić zwody do linii, a tutaj musiał wymyślać kwadratowe [...]
biorę bcaa, kreatyne, forsen, magnez, carbo, witaminy i minerały olimp i ciągle mi mało sprecyzuj o co ci chodzi z tym przetrenowanie ale jak jesz mało węglowodanów to po co używasz carbo? to coś jest nie tak,możliwe że dieta kuleje, a co do supli to używasz niezbędnych podstaw przyjrzyj się diecie!! Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2013-05-25 [...]
[...] żałosny", "4 lata zmarnowane" jeżeli tak by było to dawno bym sobie to darował i nie wypowiadał się na Tym forum i nie chcę się z nikim kłócić bo nie o to chodzi, sam wiem jak jest więc także nie wmawiajcie mi, że jest inaczej. Jak sami zapewne wiecie - każdy plan treningowy dobierany jest pod siebie, indywidualnie, cały czas [...]
moze nie wlasciwie ocenilem kolege bo nie wiem jak dlugo redukuje i z jakiego poziomu schodzil, KruQ zgodze sie z Toba, kazdy z nas troche podchodzi do tego wlasna miara ale wiem o co Ci chodzi zgadzam sie w 100% ze jezeli schodzimy z duzego bf redukujemy dlugo schodzimy 15-20kg ale nadal mamy spory bf to przestaje to miec calkowicie znaczenie, ja [...]
a co to Ronde obchodzi komu łatwiej 135lb zrobić!? To ona jest mistrzynią i to ona jest supergwiazdą a nie Cyborgowa. Chodzi o to, że Cyborgowa jakby chciała to by zrobiła 135lb kosztem fatu/masy mięśniowej (doping). Wychodzi póki co na to, że Cyborgowa boi się walczyć z Rondą w 135lb. Cyborgowa jest w komfortowej sytuacji, bo wystarczy, że zgodzi [...]
EOT btw no juz wiem o co Tobie chodzi ale sie nei zgadzam. nei spamuje tylko odpwiadam na wszystko a porzaku pilnuje z nudow, nie mam co robic przez najblizsze 5 miesiecy wiec sobie na forum siedze... nei robmy tutaj off topica (nie jest to kolejne pilnowanie porzaku, mowie powaznie)
[...] udajesz? moze bys sie *****u do bledu kurva przyznal ze napisales cos glupiego bo chciales byc 'mondry'? a to bylo tak glupie ze teraz udajesz ze kurva to nie o brzuch chodzi. chyba nie rozmawialismy kurva o kut.asie czy innej parti nie? to tak jak ty bys pytal jak poruszyc klatke a ja bym ci odpowiadal jak rozciagnac cip*ke wes ty sie [...]
Jeżeli chodzi o nadmiary witamin z grupy B. Ja przez jakiś okres biore masywne ich ilość, zaczynając pewnego dnia od 18 tabletek ultimate nutrition, stopniowo zmnijeszałem ilości - aż do dzisiaj kiedy nadal jem ich b. duże ilości, jakieś 1/3 tej ilości róznych marek. 1 tabletka: b1 - 50mg b2 - 50mg b3 - 50mg b5 - 50mg b6 - 50mg Biotyna - 150 mcg [...]
[...] jesteś wypocony a w następny dzień to uzupełniasz, to niezbyt dobrze To też zależy czy zważysz się przed kupką czy po wydaleniu Generalnie zawsze staram się "wykupkać" przed ważeniem ,ale nie zawsze "wychodzi".Czasem nie chce mi się ,a czasami po prostu nie mogę (zaparcia??).Masz jakieś pomysły jeśli nie o to chodzi ??
Nie chodzisz jeszcze glodny ? Na 3000 kcal wytrzymuje gora kilka dni, dalej nie jest to nie do zniesienia, staje sie to niewykonalne. Im dluzej wytrzymujesz, tym wiecej finalnie zjesz w momencie, gdy system peknie, a peknie. Te 2150 brzmi przerazajaco w kontekscie wykonanego treningu za 1000 - ja juz nie czepiam sie detali bo w proste liczenie [...]
1)Za duzo wegli 2)Za duzo wegli w 2 ostatnich posilkach dnia Woreczek ryzu w 4 posilku to nie jest dobry pomysl jak na redukcje. Generalnie chodzi o utrzymanie niskiego poziomu cukru we krwi (co za tym idzie insuliny) o kazdej porze z wyjatkiem : a)po treningu b)ewentualnie sniadania (rozni ludzie roznie znosza.. na mnie najlepiej dziala kompletne [...]
"Nie wiem czy jesteś tępy czy nieudolnie starasz się zmazać wrażenie wyjścia na głupka" to ty raczej próbujesz strugać wielkiego inteligenta tylko coś ci nie wychodzi%-) a co do wychodzenia na głupka to ty już tu wielokrotnie na niego wyszedłeś%-) "Już ci tłumaczyliśmy, że sposób uderzania nie równa się ogółowi umiejętności walki." My to znaczy [...]
terco/powrót na forum i do formy;)
